मुरैना जिले की गर्भवती महिलायें अपने नजदीकी आंगनवाड़ी केन्द्र पर टीकाकरण सत्र के दौरान प्रथम तिमाही में ही पंजीयन करायें

  राष्ट्रीय परिवार कल्याण कार्यक्रम के अन्तर्गत मां को गर्भवस्था के दौरान अपने नजदीकी आंगनवाड़ी केन्द्र पर टीकाकरण सत्र के दौरान प्रथम तिमाही में ही पंजीयन करायें। जिससे गर्भवती महिलाओं में किसी भी प्रकार की परेशानी में समय रहते उसका ईलाज किया जा सकता है। इस तरह मां और गर्भ में पलने वाले शिशु की अच्छी देखभाल कर सकते है। गर्भावस्था के दौरान महिला पहले से अधिक मात्रा में पौष्टिक आहार में हर तरह की सब्जियां, फल, अनाज, दाल, दूध, दही खायें और दिन में 8 से 10 गिलास पानी पिये। अगर महिलायें मांसाहारी है तो मांस अन्डे भी खायें। गर्भवती महिला रात में पर्याप्त नींद लें और दिन में कम से कम दो घण्टे आराम करें। हल्का व्यायाम नियमित रूप से करें, भोजन में आयोडीन युक्त नमक का सेवन करें, खून की जांच एवं रक्तचाप की भी जांच करायें। आयरन की गोली अवश्य खायें। गर्भवती महिलायें नशीले पदार्थ गुटखा, तम्बाकू का सेवन न करें।
    मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डॉ. आरसी बांदिल, सिविल सर्जन डॉ. एके गुप्ता ने मुरैना जिले की महिलाओं से अपील की है कि वे अपने और शिशु की देखभाल कर स्वस्थ्य रहे।